|
Психологическая подготовка к ЦТ или "Я готов к борьбе за место в ВУЗЕ"
На носу экзамены в школе, но это не так страшно как цт? Думаю эта статья каждому из вас поможет обрести уверенность и успешно пройти интересный и уникальный путь вступительной компании 2013.
Итак, определимся с планом действий.
План действий
1. Подготовка к централизованному тестированию;
2. Накануне централизованного тестирования;
3. В день централизованного тестирования;
4. После централизованного тестирования.
Подробнее остановимся на каждом пункте.
Подготовка к централизованному тестированию:
1. Подготовить рабочий стол к подготовке к централизованному тестированию, разложить учебные принадлежности таким образом, чтобы вас не отвлекало ничего лишнего.
2. Добавьте в комнате желтые и фиолетовые оттенки – они позитивно настраивают мозг на продуктивную работу. Девочкам можно купить красивую фиолетовую орхидею и поставить на рабочем столе. Мальчикам лучше подойдет нечто более мотивирующее, желательно в рекомендуемой цветовой гамме.
3. Самостоятельно, с лучшим другом или с родителями составьте точный план подготовки к централизованному тестированию. И повесьте его на стену перед собой. Карандашом напротив каждого пункта отмечайте степень готовности - это будет лучшим для вас мотивом – набрать 100 процентов по каждому из пунктов. План должен быть на каждый день. Можно завести ежедневник и вечером записывать по пунктам план на следующий день. Это поможет вам результативно готовиться к централизованному тестированию.
4. Выберите удобное для вас время для занятий и объясните родителям, почему именно в это время вам удобнее готовиться, чтобы избежать разногласий в процессе подготовки. Если вы сова – то вам подойдут вечерние часы занятий, именно в это время ваш мозг наиболее активен и занятия принесут плоды. Если вы жаворонок – то занятия лучше проводить в первой половине дня, чтобы добиться высокого результата.
5. Если не знаете, с чего начать повторение материала или изучение нового материала, обратитесь за помощью к учителю – предметник. Большинство учителей с радостью поможет и подскажет вам. Если же вы столкнулись с отказом учителя, моете смело обращаться ко мне – найдем решение вашего вопроса вместе,
6. Выделите на занятия конкретное время, чтобы избавить родителей от лишних волнений и не стоит перенапрягаться и заниматься сутками. Надо выбрать золотую середину. Например, на подготовку школьных уроков отведите 3 часа в день, 1,5 часа в день отведите на подготовку к централизованному тестированию. Так медленно и незаметно каждый день ваши знания будут пополняться и выстраиваться в логическую цепочку.
7. Не бойтесь выполнять задания и ошибаться: не ошибается только тот, кто ничего не делает. С каждой ошибкой ваш опыт пополняется новым знанием. Постарайтесь раздобыть материалы цт предыдущих лет и попробовать свои силы в их решении. Это позволит вам познакомиться с структурой заданий на тестировании и подготовит вас к восприятию материала в данном виде.
8. Раз в месяц устраивайте себе тренировку: засекайте время и начинайте решать тестирование. С каждым разом скорость будет увеличиваться, благодаря чему на самом централизованном тестировании у вас не будет паники: «я не успею, мало времени».
9. Всегда настраивайте себя на позитив: я смогу, я успею, у меня получится, я сдам и буду студентом. Никогда не думайте о плохом – это отбрасывает вас на пару пунктов назад по сравнению с более уверенными конкурентами.
10. за два дня до централизованного тестирования повторите все самые трудные вопросы.
Накануне централизованного тестирования.
1. За день до централизованного тестирования устройте себе отдых. В последний день не стоит лихорадочно поднимать ВСЕ, что учил 11 лет в школе – это только будет во вред. Отдохните, совершите прогулку.
2. Примите контрастный душ накануне вечером. Ложитесь спать пораньше – вам не будет хотеться, но выспаться очень важно, чтобы проснутся в боевом расположении духа.
3. Подготовьте одежду – она не должна быть строго деловой. Она должна быть сдержанной, но удобной. Чтобы вы чувствовали себя комфортно. В аудитории обычно жарковато: и от волнения и от солнышка. А вас ничего не должно отвлекать от централизованного тестировании.
4. Сложите с собой: паспорт, пропуск, две гелевые черные ручки. ВСЕ остальное, включая телефон вам придется сдать в гардероб в месте сдачи цт.
5. Положите с собой шоколадный батончик и 1 л водички (половину этого вы съедите и выпьете перед экзаменом, а вторую половину после него).
В день централизованного тестирования.
1. Обязательно примите душ – он настроит физические силы вашего организма на победу;
2. Позавтракайте - не сытно, не скудно. Время проведения тестирования порой достигает 3-4 часов – поэтому силы вам пригодятся, но и бегать в туалет никто не разрешит каждый час.
3. В пункт сдачи централизованного тестирования придите за минут 30-40, чтобы успеть сходить в туалет, сдаст вещи в гардероб и просто дожидаться начала испытания.
4. Внимательно перечитайте информацию в пропуске. Вторично многое объяснит еще раз преподаватель в помещении. Внимательно его случайте. И если сомневаетесь – лучше лишний 10 раз переспросите, чтобы не испортить бланк. Надо быть очень внимательным, ведь от верно заполненного бланка зависит результат цт.
5. Все, кто рядом с вами – ВАШИ конкуренты. Помощь им – это минус времени у вас. Их успех вам совсем не нужен. Вам нужны свои результаты. На цт нет друзей – все конкуренты и соперники. Вы же не хотите подарить им свое место в ВУЗЕ?
6. Внимательно читайте каждое задание. Если условие будет понято вами не верно – то и решение будет не правильным.
7. Если решение задачи или поиск ответа на вопрос отнимает у вас много времени – пропустите его. Вернетесь к нему потом. Может одна из следующих задач натолкнет вас на решение этой.
8. Помните, что лучше решить правильно 10 заданий, чем бегло решить все и неправильно. В тексте обязательно будут задания, которые не вызовут у вас трудности, а их решение подогреет уверенность для решения более сложных заданий и у вас все получиться.
9. Когда вы приступили к выполнению данного задания – остальных заданий не существует, не надо перескакивать с одного на другое мысленно – это будет вам только мешать.
10. Если задание имеет варианты ответов, но вам трудно его решить – попробуйте воспользоваться интуицией и исключить маловероятные. Это сократит ваш выбор до 1-2 вариантов из 5-7 предложенных.
11. Перед заполнением бланка ответов перепроверьте все задания и только потом вносите ответ.
12. Если остались совсем нерешенные задания, закройте глаза и выключите все мысли и тревоги – первое решение, которое вам придет в голову, и занесите в бланк ответов. Интуиция в критические моменты часто права.
После централизованного тестирования.
1. Централизованное тестирование позади, не стоит терзать себя мыслями и перебирать допущенные ошибки – их уже не исправишь. Скушайте остаток шоколадного батончика и поздравьте себя с прохождением этого испытания.
2. Сообщите родителям о том, что централизованное тестирование закончилось и о допущенных вами ошибках. Горькая правда будет вам обоим лучшим вариантом – вы не будите себя терзать, то не все сказали родителям, а родители будут настраиваться на определенный результат и не тешить себя обманчивыми надеждами.
3. Ждите результатов в подготовке к другим предметам – это отвлечет вас от негативных мыслей.
Желаю вам, родные мои, успехов и терпения на этом нелегком пути вступительной компании. С уважением, Ваша Марина Ивановна
|
| Категория: Тестирование
|
|
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
